U bent hier:

Home

Nieuws

Logopedie nieuws

Carnaval vieren zonder stemverlies: zo hou je je stem fit tussen de polonaises door

Logopedische tips voor feestvierders die hun stem willen blijven gebruikenZingen, juichen, roepen, lachen, praten met mensen die je nét niet hoort: carnaval is een feest, maar voor je stem een serieuze krachttoer. En of je nu een doorgewinterde carnavalsvierder bent of alleen met de optocht meedoet: wie z’n stem wil houden, moet een beetje meebewegen met wat die stem aankan.In de logopedie zien we het elk jaar: mensen die na carnaval hees zijn, geen volume meer hebben of hun stem kwijt zijn. Gelukkig kun je veel voorkomen en dat begint met stemverstand vóór het feest losbarst.Waarom gaat het mis tijdens carnaval?Het is een klassieker: je probeert boven de muziek uit te praten, drinkt te weinig water (en net iets te veel anders), en vergeet dat je stem ook hersteltijd nodig heeft.Na een paar dagen feesten hoor je jezelf nauwelijks meer. In vaktermen noemen we dat vaak functionele dysfonie: een stemstoornis door overbelasting en verkeerd gebruik van de stemplooien. Goed nieuws: het is te voorkomen. Beter nieuws: zonder in te leveren op sfeer.Zes tips voor een stem die carnaval overleeft1. Spreek op je uitademing, niet met brute krachtWil je gehoord worden? Gebruik je ademsteun. Niet je keel. Zet je stem niet onder druk, maar spreek op de uitademing. Dat klinkt rustiger én kost minder energie.📌 Logopedietip: je stem klinkt helderder als je ontspant. Niet als je per ongeluk je schouders optrekt en je keel op slot zet.2. Probeer het niet te winnen van de muziekDie geluidsinstallatie in de kroeg win je niet. En dat hoeft ook niet. Ga iets dichterbij de ander staan, gebruik gebaren of wacht op een rustiger moment.📌 Slimme stemzorg = minder knijpen en schreeuwen.3. Drink meer dan je denktAlcohol en droge lucht drogen je stemslijmvliezen uit. En droge stemplooien? Die gaan piepen, kraken of zelfs weigeren.📌 Feestformule: per biertje een glas water. Je stemplooien zullen je dankbaar zijn.4. Fluisteren? Doe maar nietFluisteren klinkt zacht, maar vraagt stiekem veel spierspanning. Bij heesheid is het zelfs ronduit onhandig.📌 Beter alternatief: spreek rustig, met ademsteun. Of: zeg even niks. Dat mag ook.5. Warm je stem op, zeker als je zingtZangers doen het altijd: een korte warming-up. Jij straks ook? Neuriën op “ng”, een zachte sirene-oefening of wat liptrillers doen wonderen.📌 In de logopedie standaardrecept bij stembelasting.6. Hees na 10 dagen? Tijd voor actieHeesheid die blijft hangen is geen grapje. Dat betekent: logopedist inschakelen. Wacht niet tot het vanzelf verdwijnt.📌 Professionele stemzorg voorkomt dat tijdelijke klachten erger worden.Voor wie is dit bedoeld?Voor iedereen die met stem werkt of feest: zangers, leraren, barkeepers, optochtleiders én natuurlijk voor wie gewoon flink meezingt.Wie zijn stem nodig heeft, doet er goed aan ‘m ook een beetje te sparen.Gebaseerd op:NVLF-richtlijn Stemstoornissenlogopedische praktijkervaring met stemklachten na carnavalwetenschappelijke inzichten over stemhygiëne en herstelBij twijfel: laat een stemonderzoek uitvoeren door een logopedist. Dat is geen luxe, maar zorg voor je stem.

13 februari 2026

Wanneer is stemtherapie zinvol bij ouderen?

Ouderdom en stemproblemen: wat kun je eraan doen?Bij het ouder worden verandert ook de stem. Deze veranderingen worden vaak geaccepteerd als ‘normaal’, maar kunnen serieuze gevolgen hebben voor het communicatievermogen, het sociale contact en het zelfvertrouwen van ouderen.Veelvoorkomende klachten zijn:heesheid of zwakke stemverminderde stemkrachtkortademigheid bij sprekenstemvermoeidheidtrillende of schorre stemDeze klachten vallen onder presbyfonie (ouderdomsstem) en kunnen behandeld worden met logopedische stemtherapie.Wanneer is logopedie bij stemproblemen op leeftijd zinvol?Een verwijzing naar een logopedist is zinvol bij:1. CommunicatieproblemenNiet goed verstaanbaar zijn aan de telefoon of in gezelschapTerugtrekking uit sociale contacten2. Verlies van zelfstandigheidMoeite om vragen te stellen of informatie over te brengenOnzekerheid in gesprekken met zorgverleners of familie3. Medische of functionele stemklachtenChronische heesheidAdemtekort bij sprekenVeranderingen in stem na ziekenhuisopname, intubatie of bestralingWat doet stemtherapie bij ouderen?De logopedist richt zich op:Adem-stemkoppeling en spreekademhalingOefeningen voor resonantie en stemvolumeArticulatietraining voor duidelijke uitspraakAdviezen voor stemhygiënePraktische tips om spraakverstaanbaarheid te verbeterenDe behandeling wordt afgestemd op het energieniveau en tempo van de cliënt.Wat levert het op?Meer zelfvertrouwen bij sprekenBetere verstaanbaarheidMinder vermoeidheid bij langdurig sprekenHerstel van sociale participatieOok familie, vrienden of mantelzorgers kunnen worden betrokken bij het toepassen van stemadviezen in de thuissituatie.ConclusieStemklachten op latere leeftijd horen bij het ouder worden, maar hoeven geen beperking te zijn. Met gerichte logopedie kan de stemfunctie bij ouderen aanzienlijk verbeteren. Een tijdige verwijzing is belangrijk, vooral als stemproblemen de communicatie of levenskwaliteit aantasten.

02 februari 2026

OMFT bij volwassenen: logopedie bij tongpersen, slikproblemen en mondademhaling

Last van tongpersen, slikproblemen of terugkerende kaakklachten? Ontdek hoe OMFT bij volwassenen helpt via logopedische training van tong, lippen en slikpatroon.Oro-Myofunctionele Therapie (OMFT) bij volwassenenHerken je dit?Je tong drukt bij het slikken tegen je tandenJe ademt vaak door je mond, ook in rustJe hebt terugkerende klachten na een beugelbehandelingJe hebt last van spanning in je kaak of gezichtJe merkt dat spreken of slikken niet vanzelf gaatDan is het goed mogelijk dat je baat hebt bij OMFT – Oro-Myofunctionele Therapie.Wat is OMFT?OMFT is een logopedische behandeling gericht op het herstellen van de balans tussen tong, lippen, kaak en ademhaling. Deze therapie wordt ingezet wanneer mondgewoonten de spraak, slikfunctie, gebitsstand of ademhaling verstoren.Bij volwassenen kan OMFT klachten verhelpen zoals:Terugval na beugelbehandeling (tanden schuiven opnieuw na beugel)Openmondgedrag of mondademhalingTongpersen tijdens slikkenSlappe lipspanning of lage tongpositieKaakspanningSlikklachten zonder anatomische oorzaakSpraakklachten bij /l/, /n/, /s/, /z/, /t/ of /d/Esthetische bezorgdheid door lip- of tonggedragOMFT wordt vaak toegepast in samenwerking met de tandarts, orthodontist, kaakfysiotherapeut of KNO-arts.Hoe verloopt de behandeling?Een OMFT-traject start met een intake en metingen. Op basis van de uitkomsten volgt een behandelplan met:✅ SpiertrainingOefeningen voor tongkracht, lipspanning en kaakstabiliteit.✅ TongplaatsingCorrecte positie van de tong in rust en tijdens slikken.✅ SliktrainingAfleren van tongpersen, aanleren van gezond slikpatroon.✅ GedragsveranderingHerprogrammering van gewoonten, ondersteund met feedback en eventueel hulpmiddelen.Hoe lang duurt een OMFT-traject?Gemiddeld zijn 6 tot 12 sessies nodig, verspreid over meerdere maanden. Dagelijks oefenen is essentieel. Succes is sterk afhankelijk van motivatie en therapietrouw."De meeste verbetering merk je niet in de behandelkamer, maar bij wat je thuis dagelijks doet."Interesse in OMFT?Wil je weten of OMFT iets voor jou is? Neem contact op voor een intake met een logopedist gespecialiseerd in OMFT therapie.

19 januari 2026

Laat jij mensen weer praten als logopedist? Dan willen wij jou spreken.

Ben jij logopedist en zoek je een plek waar je op jouw manier kunt werken, met échte ondersteuning? Bij Huis voor Logopedie – en onze labels Praatjuf en Praatcoach – hebben we een vacature logopedist openstaan voor starters én ervaren collega’s. Je werkt met kinderen of volwassenen, in regio Nijmegen en omstreken, op de plek die bij jou past: school, praktijk of online.Of je nu net bent afgestudeerd of al jaren ervaring hebt: werken als logopedist bij ons betekent autonomie, ondersteuning en professionele groei.Jouw vak, jouw regieAls logopedist bepaal jij bij ons hoeveel je werkt, waar je werkt en met wie. Kinderen behandelen op een basisschool? Volwassen cliënten begeleiden na een beroerte? Of juist een combinatie van beide? Alles kan.Jij focust op logopedie – wij regelen de administratie, je planning, je materialen. En je staat er nooit alleen voor.“Ik had nooit gedacht dat ik zó zelfstandig kon werken, met zóveel back-up.”– Lise (28), logopedist bij Huis voor LogopedieWaarom jij hier pastJe hebt een hbo-diploma Logopedie (of je studeert bijna af). Je werkt graag zelfstandig, maar vindt het fijn om samen te sparren met collega’s. Je wil je blijven ontwikkelen als professional. En je ziet het als jouw missie om kinderen en volwassenen te helpen communiceren.Dan pas je perfect in ons team.Werken als logopedist in NijmegenOnze praktijken vind je onder andere in Nijmegen, vaak op fietsafstand. Je kunt al starten vanaf 1 dag per week. Heb je nog geen woning in de regio? Via ons netwerk denken we mee over woonruimte.En extra mooi: onze wachtlijsten zijn kort. Jouw agenda is snel gevuld met mensen die jouw hulp nodig hebben.Solliciteer zonder gedoeBekijk de volledige vacature logopedist via de link hieronder of bel direct. Een brief of cv mag, maar hoeft niet.👉 Vacature: Logopedist – starter of ervaren

16 januari 2026

Een goed stembegin van het nieuwe jaar

Start het jaar met een gezonde stem – praktische tips voor dagelijks stemgebruikWaarom nu extra aandacht voor je stem?De winter en de start van een nieuw jaar brengen extra belasting mee:Droge lucht door verwarmingDrukke gesprekken tijdens feestdagenMinder ritme en rustVoor (beroeps)sprekers én mensen met stemklachten is dit hét moment om de stem bewust aandacht te geven. 5 bewezen tips voor een gezonde stemstart1. Hydratatie: drink voldoende waterDroge binnenlucht droogt je stemslijmvlies uitKies voor water of cafeïnevrije (kruiden)theeVermijd alcohol en koffie bij stemgevoeligheid2. Begin de dag met zachte stemopwarmingEen routine van 5 minuten helpt:Liptrillers of neuriënZacht zoemen op ‘m’Comfortabele toonhoogte, ontspannen houding3. Adem-stemkoppeling: laat je adem het werk doenRustige buikademhaling vóór je spreektNiet forceren: spreek op de uitademingVerminder spanning, vergroot draagkracht4. Bouw stemrustmomenten inStem rust = stemherstelPlan spreekpauzes, ook op drukke werkdagenWissel bellen af met mailen of typen5. Let op signalen van overbelastingBlijf niet doorpraten bij:Aanhoudende heesheidSnel vermoeide of zwakke stemDruk op de keel of keelschrapenStemklachten die langer dan 3 weken aanhouden? Vraag logopedisch onderzoek aan. Professionele stemzorg is geen luxe, maar een voorwaarde voor duurzame communicatie.Een gezond stemgebruik begint bij dagelijkse zorg. Kleine veranderingen maken een groot verschil , of je nu stemklachten hebt of preventief wilt werken.

05 januari 2026

Hoe klonk jouw stem dit jaar? Reflectie bij stemproblemen of heesheid

Hoe klonk jouw stem dit jaar?Reflectie op stemgebruik en communicatie voor beroepssprekers en cliënten met stemproblemenHet einde van het jaar is een natuurlijk moment om stil te staan bij je gezondheid. Voor mensen met stemproblemen is dat meer dan symbolisch. Heesheid, vermoeidheid bij spreken of beperkte stemcontrole kunnen je dagelijks functioneren beïnvloeden thuis, op het werk of in sociale situaties. Hoe klonk jouw stem in 2025? En wat wil je anders in 2026?Stemgebruik is een spiegel van je dagelijks levenVoor beroepssprekers, leerkrachten, mensen met post-COVID-klachten of neurologische aandoeningen zoals Parkinson of na een TIA/CVA, is stemgebruik vaak belastend. Rond de feestdagen wordt dat extra duidelijk. Langere gesprekken, rumoerige omgevingen of de behoefte om mee te doen in gesprekken kunnen confronterend zijn.Drie reflectievragen voor jouw stem1. Wanneer voelde mijn stem krachtig of helder dit jaar?2. Wanneer had ik last van stemvermoeidheid, heesheid of frustratie bij spreken?3. Wat wil ik dat mijn stem in 2026 uitstraalt over mij?Deze vragen vormen de basis voor nieuwe doelen in je stemgebruik. Bespreek je antwoorden eventueel met een logopedist gespecialiseerd in stemtherapie.Veelvoorkomende doelen bij stemtherapieUit de praktijk blijkt dat cliënten vaak werken aan:- Efficiënter gebruik van adem-stemkoppeling- Minder forceren tijdens spraakbelasting (bijv. bij vergaderingen of lesgeven)- Herstellen van stem na infectieziekten zoals COVID-19- Versterken van zelfvertrouwen in sociale situatiesWat kun je doen?Begin klein. Kies één doel dat voor jou haalbaar voelt. Bijvoorbeeld:“Ik neem vaker korte stemrust.”“Ik plan een intake bij een logopedist gespecialiseerd in stem.”“Ik laat mijn stem beoordelen als klachten aanhouden.”Stemtherapie is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Richtlijnen zoals de NVLF-richtlijn Stemstoornissen vormen de basis van een veilige en effectieve aanpak.Samenwerking in zorgcontextStemproblemen komen zelden alleen. Goede afstemming met de huisarts, bedrijfsarts of KNO-arts is essentieel. Een logopedist stem kan adviseren over stemtechnieken, belastbaarheid en hersteltempo, afgestemd op jouw situatie.Tot slotJe stem vertelt veel over wie je bent, hoe je je voelt en wat je nodig hebt. Laat 2026 het jaar zijn waarin je bewuster, krachtiger en met meer vertrouwen spreekt — op een manier die bij jou past.

22 december 2025

Zo voorkom je stemklachten tijdens de feestdagen

December is een maand vol sociale activiteiten, muziek, diners en gesprekken. Maar wist je dat deze periode ongemerkt zwaar kan zijn voor je stem? Veel mensen merken pas na afloop dat ze hees klinken, een droge keel hebben of hun stem moe aanvoelt. In deze tekst lees je hoe stemproblemen rond de feestdagen ontstaan én wat je kunt doen om ze te voorkomen.Waarom je stem kwetsbaarder is in decemberTijdens de feestdagen praten we vaak langer, harder en in rumoerige omgevingen. Die combinatie is belastend voor je stemplooien, zelfs als je geen bekende stemklachten hebt. Deze factoren spelen een grote rol:Rumoerige ruimtes: Door achtergrondgeluid ga je automatisch harder praten.Droge lucht: Verwarming vermindert de luchtvochtigheid. Dat droogt je keel uit.Alcoholgebruik: Alcohol werkt vochtafdrijvend en verstoort je stemcontrole.Minder herstelmomenten: Meerdere sociale afspraken laten je stem weinig rust.Typische klachten van een overbelaste stemZonder dat je het merkt, kan je stem overbelast raken. Veelvoorkomende signalen:heesheid of schorheidvermoeide of instabiele stemkriebel in de keel of schraapneiginggespannen gevoel in nek en keelminder goed verstaanbaar zijnZelfs als deze klachten tijdelijk zijn, kunnen ze wijzen op overbelasting. Stemproblemen door de feestdagen komen vaker voor dan je denkt.Wat kun je doen om stemklachten te voorkomen?Met een paar eenvoudige aanpassingen kun je stemproblemen in december voorkomen of beperken:Wissel praten af met rust: Plan stille momenten tussen gesprekken door.Drink voldoende water: Zeker bij alcoholgebruik is hydratatie belangrijk.Let op je spreekvolume: Praat niet door lawaai heen, maar zoek een rustiger plek.Gebruik rustige ademhaling: Neem een adempauze vóór je spreekt.Herken signalen op tijd: Bij gespannen stemgevoel is het tijd om te doseren.Deze tips maken deel uit van wat in de logopedie ‘stemhygiëne’ genoemd wordt: goede gewoonten voor stemgebruik in het dagelijks leven.Wanneer is logopedisch advies zinvol?Als je merkt dat je stem vaak vermoeid aanvoelt, of als heesheid langer dan drie weken aanhoudt, is het verstandig om een logopedist te raadplegen. Logopedisten die werken volgens de NVLF-richtlijn Stemstoornissen kunnen je helpen met:analyse van je stemgebruiktraining in adem- en stemtechniekadvies op maat bij stemklachten of stemvermoeidheidOok zonder klachten kan logopedisch advies waardevol zijn, zeker als je veel spreekt voor je werk of regelmatig hees bent na sociale gelegenheden.

08 december 2025

Slikproblemen bij Parkinson

Bij de ziekte van Parkinson komen slikproblemen, ook wel dysfagie genoemd, regelmatig voor. Hoesten tijdens de maaltijd, een nat klinkende stem en het gevoel dat eten blijft steken zijn veelvoorkomende signalen. Deze klachten kunnen leiden tot gewichtsverlies, angst om te eten en een verhoogd risico op longontsteking. Voor partners en familie brengt dit vaak spanning en bezorgdheid mee. Samen eten verliest daardoor zijn vanzelfsprekende plezier.Gevolgen voor dagelijks levenDysfagie bij Parkinson ontstaat doordat de samenwerking tussen tong, keel en ademhaling verstoord raakt. De slikinitiatie kan vertraagd zijn of de tong verliest kracht, waardoor voedsel achterblijft of te vroeg richting luchtpijp beweegt. Dit leidt niet alleen tot verslikken, maar ook tot vermoeidheid tijdens de maaltijd en sociale terugtrekking. Juist bij Parkinson is vroegtijdige signalering belangrijk, omdat slikproblemen vaak onopgemerkt beginnen.Logopedie en multidisciplinaire behandelingEen logopedist onderzoekt het slikken met gestandaardiseerde testen zoals de Dysphagia Outcome and Severity Scale (DOSS), de Mann Assessment of Swallowing Ability (MASA) en de EAT-10 vragenlijst. Op basis daarvan volgt een behandelplan. Sliktraining richt zich op compensatiestrategieën, zoals aangepaste houdingen en kleine slikhoeveelheden. Daarnaast zijn er revalidatieoefeningen zoals Expiratory Muscle Strength Training (EMST) en de Shaker-oefening, die wetenschappelijk onderbouwd effectief zijn bij slikproblemen.Samenwerking binnen een multidisciplinair team is cruciaal. De diëtist adviseert over aangepaste voeding en gebruikt daarbij het IDDSI Framework om consistenties veilig af te stemmen. De neuroloog kan medicatiemomenten optimaliseren zodat maaltijden minder belastend zijn.Voorlichting en realistisch herstelVoorlichting en psycho-educatie zijn onmisbaar. Als patiënt en omgeving begrijpen waarom dysfagie ontstaat en welke technieken helpen, neemt de angst voor verslikken af. Volledig herstel is bij Parkinson vaak niet haalbaar, maar verbetering en veilig eten en drinken zijn met logopedische begeleiding wel mogelijk. Daarbij is de rol van partner of mantelzorger belangrijk, omdat zij vaak helpen bij het toepassen van adviezen in de praktijk.Resultaat voor patiënt en omgevingMet gerichte logopedische behandeling bij slikproblemen nemen incidenten van verslikken af, verbetert de veiligheid tijdens maaltijden en ontstaat er weer rust aan tafel. De patiënt behoudt zelfstandigheid en de omgeving voelt zich gesteund door een duidelijk behandelplan. Zo draagt logopedie bij aan kwaliteit van leven en aan het plezier van samen eten.

17 november 2025

Stemklachten bij volwassenen: logopedie bij heesheid en stemproblemen

Als praten niet meer vanzelfsprekend voeltIedere volwassene gebruikt zijn stem dagelijks. Tijdens werkoverleg, in een gesprek met een partner of om een kind gerust te stellen. Vaak gaat dat vanzelf. Tot het moment waarop je stem anders klinkt, minder krachtig is of zelfs helemaal uitvalt. Stemklachten ontstaan soms geleidelijk, soms abrupt. Maar altijd beïnvloeden ze je dagelijkse leven.Wat merk je aan je stem?Veel mensen met stemproblemen merken dat hun stem snel hees wordt of dat praten meer moeite kost dan voorheen. De stem klinkt schor, breekt, of voelt instabiel aan. Vaak ontstaat er ook een gevoel van druk of een brok in de keel. Wat begint met lichte irritatie, kan uitmonden in vermoeidheid, onzekerheid en vermijding van spreken. Zeker bij mensen die in hun werk afhankelijk zijn van hun stem, kan dit leiden tot serieuze beperkingen.Een communicatieadviseur meldde zich drie maanden na herstel van COVID-19 met klachten van stemvermoeidheid en heesheid. Ze merkte dat ze presentaties moest inkorten omdat haar stem het halverwege liet afweten. In samenwerking met de bedrijfsarts en KNO-arts werd logopedische behandeling opgestart, met merkbaar herstel van stemduur en spreekzekerheid als resultaat.Wat is de oorzaak van stemklachten bij volwassenen?Er zijn diverse oorzaken mogelijk. Soms is er sprake van verkeerd stemgebruik, bijvoorbeeld door veelvuldig en krachtig stemgeven zonder voldoende rust. Ook stress of spanning kan leiden tot overbelasting van de stemspieren. In andere gevallen ligt er een medische oorzaak aan ten grondslag, zoals een infectie, allergie of een neurologisch probleem. Niet zelden blijft de exacte oorzaak onduidelijk, maar zijn de klachten reëel en belastend.Wat doet de logopedist bij stemproblemen?Binnen de logopedie wordt gewerkt aan herstel van stemfunctie én aan duurzame stemhygiëne. Tijdens de behandeling brengen we samen in kaart hoe jouw stem klinkt, hoe je hem gebruikt en welke factoren mogelijk bijdragen aan de klachten. Er wordt gekeken naar je ademhaling, spierspanning, spreektechniek en dagelijkse belasting. Daarbij wordt, indien nodig, overlegd met andere zorgverleners zoals de huisarts, KNO-arts of bedrijfsarts.Welke behandeling helpt bij stemklachten?Behandelmethoden kunnen onder andere bestaan uit resonantiegericht stemgebruik, training van adem-stemkoppeling en technieken zoals de LaxVox-methode. Soms maken we gebruik van manuele facilitatie van de keelspieren of van SPEICH-C bij specifieke spanningspatronen. Daarbij is het doel niet alleen om klachten te verminderen, maar ook om je vertrouwen in je stem te versterken. We baseren onze aanpak op actuele richtlijnen zoals de NVLF-richtlijn Stemstoornissen.Waarom is vroegtijdige aanpak belangrijk?Als je stem niet vanzelf gaat, is dat niet iets om mee rond te blijven lopen. Vroegtijdige logopedische interventie voorkomt verergering van klachten en kan voorkomen dat stemproblemen chronisch worden. Ook voor mensen met een beroep waarin veel gesproken wordt, zoals docenten, trainers of zorgprofessionals, is tijdige begeleiding essentieel. Door snel in te grijpen, kunnen werkverzuim en overbelasting vaak worden voorkomen.Stemklachten vragen om maatwerkStemproblemen bij volwassenen vragen om een individuele benadering, afgestemd op het specifieke stemgebruik, de belasting en de persoonlijke situatie van de cliënt. Binnen de stemlogopedie staat die afstemming centraal: geen standaardoefeningen, maar maatwerk. Daarbij worden jouw doelen en context als uitgangspunt genomen. Behandeling is vertrouwelijk en wordt uitgevoerd met respect voor jouw privacy. Informatie wordt alleen gedeeld met jouw toestemming en volgens de geldende AVG-richtlijnen.Je stem verdient zorgJe stem is een instrument, geen machine. En elk instrument heeft onderhoud nodig. Door aandacht te geven aan hoe je spreekt, hoe je ademt, en hoe je omgaat met spanning en vermoeidheid, kun je jouw stemfunctie verbeteren. Zodat spreken weer natuurlijk voelt, helder, krachtig en met vertrouwen.

03 november 2025

Spreken in rumoerige ruimtes - logopedie voor verstaanbaarheid en stemgebruik

Spreken in drukke ruimtes: hoe houd je contact als alles om je heen lawaai maakt?Je kent het wel. Een druk café, een verjaardag, een schoolplein. Je wilt iets zeggen, maar je stem verdwijnt in het geroezemoes. Of je hoort wel woorden, maar de helft gaat langs je heen. Na een paar keer "wat zeg je?" voel je de spanning al stijgen. Je knikt maar, of haakt af. Meedoen vraagt zoveel energie, dat je soms liever niets zegt.Spreken in lawaai vraagt veel van je concentratie, je adem en je stem. Zeker als je ook te maken hebt met gehoorverlies, stemvermoeidheid of sensorische overprikkeling. Toch hoef je niet te blijven worstelen. Logopedie helpt je om opnieuw regie te krijgen over verstaanbaarheid, energie en contact.Een cliënt verwoordde het treffend: “Ik vermeed verjaardagen, omdat ik na een kwartier al geen woord meer durfde te zeggen. Nu weet ik hoe ik kan pauzeren en m’n stem zonder spanning kan gebruiken.”Wat gebeurt er bij spreken in lawaai?Je brein is voortdurend bezig om belangrijke geluiden van achtergrondgeluid te onderscheiden. Die auditieve filtering kost veel focus. Ondertussen span je je stem aan om jezelf hoorbaar te maken. Dat veroorzaakt vaak ongemerkt druk op je keelgebied, schouders en ademhaling.Daarbovenop komt de sociale druk om ‘gezellig’ te blijven. Veel mensen voelen zich ongemakkelijk als ze steeds moeten vragen om herhaling, of als hun stem het begeeft tijdens gesprekken. Voor je het weet vermijd je situaties die ooit vanzelfsprekend voelden.Wat logopedie voor je kan doenIn de logopedische praktijk kijken we verder dan alleen naar je stemgeluid. We brengen in kaart hoe je ademt, hoe je stem gebruikt wordt in verschillende omgevingen, en welke rol spanning of prikkelgevoeligheid speelt in jouw communicatie.Met gerichte stemtraining (volgens de NVLF-richtlijn Stemstoornissen) leer je je stem krachtig en helder gebruiken, zonder te forceren. Ademcoördinatie-oefeningen helpen je om je adem op een natuurlijke manier te verdelen over je zinnen.Samen oefenen we situaties waarin je normaal gesproken overprikkeld raakt, en zoeken we naar manieren om je verstaanbaarheid te versterken zonder extra inspanning. Als onderdeel van auditieve revalidatie kan ook luistertraining worden ingezet, afgestemd op jouw gehoorprofiel.Daarnaast werken we aan praktische strategieën: hoe kies je een rustige plek in een ruimte, hoe gebruik je non-verbale signalen, en hoe plan je hersteltijd in bij langere sociale momenten.Waar nodig overleggen we met je audioloog, huisarts of KNO-arts – bijvoorbeeld bij vragen over gehoorverlies of onderliggende medische factoren.Voor wie is deze begeleiding geschikt?Deze aanpak is bedoeld voor volwassenen die zich regelmatig niet verstaan voelen in drukke omgevingen. Of voor wie stemklachten of gehoorproblemen ervaart in sociale situaties.Soms gaat het om stemproblemen na overbelasting. Soms om gehoorverlies dat nog niet gediagnosticeerd is. En soms om een combinatie van factoren die samen voor communicatieve uitputting zorgen. Ook als je nog twijfelt of logopedie iets voor je is, kun je vrijblijvend overleggen.Wat kun je verwachten?Het doel is niet om je stem ‘harder’ te maken, maar om je communicatie functioneler en energiezuiniger te laten verlopen. Soms zijn een paar sessies al voldoende om je spreekspanning te verlagen en je communicatiezekerheid te vergroten.We werken in jouw tempo, met oefeningen die aansluiten bij je dagelijks leven. Zodat jij ook in rumoer weer ontspannen, verstaanbaar en betrokken kunt blijven.Want verstaanbaar zijn begint bij gehoord worden.

20 oktober 2025

Afwijkend mondgedrag bij volwassenen - Logopedie en OMFT

Als je mond spanning vasthoudt zonder dat je het merktJe mond is ook in rust actief. Dat gebeurt meestal onbewust. De stand van je lippen, je tongpositie en je manier van ademhalen hebben invloed op je stemgebruik, slikfunctie en spierspanning in het hele mondgebied. Wanneer deze patronen langdurig uit balans raken, spreken we in de logopedie van afwijkend mondgedrag.Bij volwassenen zien we dit vaker dan gedacht. Soms ontstaan de gewoonten al in de jeugd, bijvoorbeeld door langdurig mondademen of een foutief slikpatroon. In andere gevallen spelen stress, hyperventilatie of medische aandoeningen een rol.Wat is afwijkend mondgedrag precies?Afwijkend mondgedrag verwijst naar functionele verstoringen van de ruststand of bewegingen van de tong, lippen, kaak en ademhaling. Denk aan structureel ademen door de mond in plaats van via de neus, of een tong die steeds tegen of tussen de tanden duwt. Een open mondhouding zonder bewuste sturing is ook een veelvoorkomend signaal.Ook gewoontes zoals nagelbijten, frequent kauwgomgebruik of lipbijten kunnen het evenwicht verstoren. Deze patronen leiden op termijn tot klachten zoals stemvermoeidheid, spanningsklachten in de hals of kaak, slikproblemen of terugval na orthodontie.Een cliënt vertelde: "Ik had geen idee dat ik tijdens het slikken steeds mijn tong naar voren duwde. Tot mijn beugel weer verschoof." Zulke ervaringen zijn herkenbaar voor veel mensen die zich later in hun leven melden bij de logopedist.Hoe werkt logopedische behandeling?Bij vermoeden van afwijkend mondgedrag voeren we een gespecialiseerd onderzoek uit volgens het OMFT-protocol (oro-myofunctionele therapie). We analyseren de rustpositie van de tong, de mondsluiting, de ademroute en het slikpatroon.De therapie richt zich op het herstellen van functionele mondgewoonten. Je leert opnieuw via de neus ademen, met een ontspannen tonghouding tegen het gehemelte. Het slikken wordt getraind tot een natuurlijk, gesloten en gecontroleerd patroon.Mondademhaling wordt afgeleerd en spierspanning in het kaakgebied wordt verminderd. Gewoonten zoals tongpersen of open mondhouding worden actief afgebouwd. Waar nodig werken we samen met je tandarts, orthodontist of kaakfysiotherapeut.De aanpak sluit aan bij je dagelijkse leefstijl, of je nu zingt, spreekt, presenteert of langdurig geconcentreerd werkt.Wat kun je nu al zelf signaleren?Observeer eens hoe je ademhaling verloopt in rust. Gaat die via de neus of via je mond? Voel je of je tong contact maakt met het gehemelte of laag in de mond ligt? Merk je spanning in je kaken of lippen na een intensieve dag? Staat je mond open bij inspanning, schermgebruik of autorijden?Dit soort signalen wijzen vaak op afwijkend mondgedrag. Het zijn geen fouten, maar lichamelijke patronen die je kunt herkennen, begrijpen en beïnvloeden. Met logopedie werk je doelgericht aan verbetering van je slikfunctie, stemgebruik, ademhaling en mondspanning. Niet via trucjes, maar op basis van klinische observatie, oefening en samenwerking.

06 oktober 2025

Chronische heesheid bij leerkrachten, beroepssprekers en actieve ouders: wanneer je stem het begeeft

Niet alleen leerkrachten hebben er last vanHeesheid komt veel voor bij mensen die hun stem intensief gebruiken. Denk aan leerkrachten, coaches, presentatoren, juristen, conducteurs, acteurs en ouders die regelmatig luid spreken — bijvoorbeeld langs het sportveld of in drukke gezinsomgevingen. Wanneer heesheid langer aanhoudt dan drie weken, spreken we van chronische heesheid. Dit is niet alleen vervelend, maar kan ook wijzen op een onderliggende stemstoornis.Een voorbeeld uit de praktijk: een vader die wekelijks als voetbalcoach fungeert, meldde zich bij de logopedist met klachten van heesheid en stemverlies na het aanmoedigen langs de lijn. Na enkele maanden was zijn stem nog steeds schor en vermoeid, zelfs bij normale gesprekken thuis.Klachten die vaak voorkomenHeesheid of schorheidDe stem klinkt minder helder, kraakt of valt weg.Pijn of spanning in de keelSpreken voelt belastend, zeker na een drukke dag.Verminderde verstaanbaarheidHet kost moeite om duidelijk te blijven praten, vooral in rumoerige omgevingen.Snelle stemvermoeidheidAan het eind van de dag is de stem vaak op of helemaal weg.Onzekerheid bij sprekenSpreken voor een groep of in sociale situaties roept spanning op.Waardoor ontstaan deze klachten?Chronische heesheid ontstaat meestal door langdurige overbelasting van de stem, vaak in combinatie met verkeerd stemgebruik. Dat kan het gevolg zijn van omstandigheden zoals rumoerige klaslokalen, veelvuldig roepen of praten zonder goede ademsteun. Ook spanning in nek, schouders of kaken speelt vaak een rol. Restklachten na een verkoudheid of COVID-19 maken de stem bovendien extra kwetsbaar.Hoe wordt het onderzocht?Een logopedisch stemonderzoek bestaat meestal uit drie onderdelen:Perceptuele beoordelingDe logopedist beoordeelt de klank en kwaliteit van de stem via de GRBAS-schaal.FonatieduurmetingHierbij wordt gekeken hoe lang iemand een klank kan aanhouden op één ademhaling.VHI-30 vragenlijstDeze gevalideerde lijst brengt in kaart hoe de stemklachten het dagelijks functioneren beïnvloeden.Op basis hiervan wordt de aard van de stemstoornis vastgesteld, bijvoorbeeld een hyperfunctionele dysfonie.Wat helpt echt bij herstel?De behandeling bestaat meestal uit meerdere onderdelen die elkaar versterken.Adem-stemkoppelingJe leert de stem efficiënt te gebruiken met ondersteuning van de ademhaling.Ontspannings- en houdingsoefeningenSpanning in het halsgebied wordt verminderd om het stemgeven te vergemakkelijken.Resonantiegerichte stemtechniekenDeze technieken zorgen voor meer draagkracht zonder stemdruk.StembelastingsmanagementJe leert hoe je stemgebruik kunt doseren en plannen gedurende de dag.Psycho-educatieJe krijgt uitleg over stemgebruik, herstelmogelijkheden en grenzen, aangepast aan jouw situatie.Voor ouders of vrijwilligers is bewustwording belangrijk in situaties zoals sportkantines of speelplaatsen. Voor beroepssprekers is afstemming op werkomstandigheden essentieel.Resultaten en herstelDe meeste cliënten merken binnen 6 tot 10 behandelsessies duidelijke verbetering. Zo neemt de fonatieduur toe, daalt de VHI-30-score, en keert het vertrouwen in de stem terug. Mensen kunnen weer lesgeven, presenteren of deelnemen aan gesprekken zonder angst dat de stem het begeeft.Waar kun je terecht?Deze behandeling wordt uitgevoerd door een gespecialiseerde logopedist in de eerstelijns zorg. Vaak is er een verwijzing nodig van de huisarts of bedrijfsarts. In veel gevallen wordt stemtherapie vergoed vanuit de basisverzekering, zeker wanneer er sprake is van stemgerelateerde werkproblematiek.Neem stemklachten serieusOf je nu voor de klas staat, presentaties geeft, roept langs het veld of gewoon veel praat: je stem is je instrument. Blijvende heesheid is geen kleinigheid, maar een signaal dat om aandacht vraagt. Met gerichte stemtherapie is herstel mogelijk — ook als de klachten al langer bestaan.

22 september 2025

Verminderd gehoor bij volwassenen: als luisteren meer moeite kost

Misschien herken je het zelf. Of hoor je het terug van anderen: “Je reageert vaak niet direct.” “De tv staat best hard.” of “Je vraagt vaak om herhaling.”Gehoorverlies komt vaker voor dan je denkt en het heeft lang niet altijd met ouderdom te maken.Van subtiele signalen naar communicatieproblemenWat begint met kleine signalen, kan ongemerkt uitgroeien tot serieuze beperkingen. Je mist delen van gesprekken. Je moet voortdurend je aandacht erbij houden. En soms, als het te veel moeite kost, kies je ervoor om niets meer te zeggen. Omdat je het gevoel hebt dat je toch achterloopt.Wat logopedie kan betekenenBij gehoorverlies denken mensen vaak meteen aan een gehoorapparaat. Maar communicatie is méér dan alleen wat je oren opvangen.Logopedie richt zich op het versterken van jouw communicatie, zodat je je verstaanbaar kunt maken én anderen beter blijft verstaan.CommunicatiestrategieënWe bekijken hoe je slimmer kunt omgaan met omgevingsgeluid, groepsgesprekken en ruis.LuistertrainingWe oefenen gericht met het herkennen van spraakklanken en ritme, ook bij achtergrondgeluid.StemcoachingWe begeleiden je als je merkt dat je jezelf vaak moet overschreeuwen of sneller hees wordt door inspanning.Samenwerking met specialistenWe stemmen waar nodig af met huisarts, KNO-arts of een audiologisch centrum, zodat zorg goed op elkaar aansluit.Hoe verloopt een traject?We starten met een intakegesprek waarin we bespreken wat jij merkt, welke situaties lastig zijn en wat je al hebt geprobeerd. Indien passend doen we aanvullende onderzoeken, zoals een luisterprofieltest, een spraakverstaanmeting of een spraakanalyse. Op basis daarvan stellen we samen haalbare doelen op, afgestemd op jouw dagelijks leven – thuis, op het werk en in sociale contacten.Praktisch, haalbaar en afgestemdOnze begeleiding is altijd concreet en toepasbaar.Gesprekken volgen in rumoerige situatiesWe werken aan strategieën om gesprekken in een drukke ruimte beter te kunnen volgen.Communicatieve steun vragen en biedenWe leren jou hoe je anderen kunt helpen duidelijker te spreken en hoe jij zelf aanwijzingen kunt geven die het gesprek vergemakkelijken.Spanning verminderenWe kijken naar manieren om onnodige spanning in stem en nek los te laten, zodat je communicatie minder vermoeiend wordt.Energie verdelenWe bespreken hoe je je energie beter kunt doseren tijdens lange gesprekken.We werken altijd in jouw tempo. Soms is een kort adviestraject voldoende, soms is langere begeleiding nodig. Dat stemmen we af op jouw situatie.Extra versterking door casus en richtlijnenEen praktijkvoorbeeld: een docent van 52 jaar merkte dat ze tijdens vergaderingen steeds vaker delen van gesprekken miste. Met luistertraining en communicatiestrategieën kon ze haar verstaanbaarheid vergroten en weer met meer zelfvertrouwen deelnemen aan werkoverleggen.We werken altijd evidence-based en volgen daarbij richtlijnen van de NVLF en aanbevelingen vanuit audiologische centra. Onderzoek laat zien dat luistertraining en communicatiestrategieën bijdragen aan betere participatie bij volwassenen met gehoorverlies.Wil je weten of logopedie jou kan helpen bij gehoorverlies of stemproblemen? Je bent welkom voor een kennismaking.Horen mag moeite kosten – verstaan niet.

15 september 2025

Wij werken samen met

Direct contact met een medewerker?

0481 - 47 11 12

Naar boven

Logopedie nieuws

Car­na­val vie­ren zon­der stem­ver­lies: zo hou je je stem fit tus­sen de po­lo­nai­ses door

Wan­neer is stem­the­ra­pie zin­vol bij ou­de­ren?

OMFT bij vol­was­se­nen: lo­go­pe­die bij tong­per­sen, slik­pro­ble­men en mon­dadem­ha­ling

Laat jij men­sen weer pra­ten als lo­go­pe­dist? Dan wil­len wij jou spre­ken.

Een goed stem­be­gin van het nieu­we jaar

Hoe klonk jouw stem dit jaar? Re­flec­tie bij stem­pro­ble­men of hees­heid

Zo voor­kom je stem­klach­ten tij­dens de feest­da­gen

Slikpro­blemen bij Parkinson

Stem­klach­ten bij vol­was­se­nen: lo­go­pe­die bij hees­heid en stem­pro­ble­men

Spre­ken in ru­moe­ri­ge ruim­tes - lo­go­pe­die voor ver­staan­baar­heid en stem­ge­bruik

Af­wij­kend mond­ge­drag bij vol­was­se­nen - Lo­go­pe­die en OMFT

Chro­ni­sche hees­heid bij leer­krach­ten, be­roeps­spre­kers en ac­tie­ve ou­ders: wan­neer je stem het be­geeft

Ver­min­derd ge­hoor bij vol­was­se­nen: als luis­te­ren meer moei­te kost

Meld je aan voor onze maandelijkse logopedie oefeningen